|
| Ср, 24.04.2024, 19.56.01 |
| Вітаю Вас Гість | RSS |
|
|
Для похудения в ногах, ходьба или бег?
| |
| kirilzhilenko80 | Дата: Вт, 08.01.2019, 22.28.08 | Повідомлення # 1 |
Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 38
Репутація: 0
Статус: Offline
| Вопрос для тех, кто занимается спортом или разбирается в этом. Мне нужно похудеть именно в ногах больше нигде. При беге худеет все тело, а мне только ноги нужны. Ежедневно делаю упражнения для ног, пустым желудком. Исключил все сладкое и мучное. Кто-нибудь может чём-то -то подсказать?
|
| |
| |
| menigorek | Дата: Вт, 08.01.2019, 22.29.28 | Повідомлення # 2 |
Лейтенант
Група: Користувачі
Повідомлень: 44
Репутація: 0
Статус: Offline
| вот я тебе как тренер скажу. мало что ты хочешь. отдельно не худеют по частям. общий вес сбрасывают и укрепляют больше потом то место которое нужно.
|
| |
| |
| a_sov | Дата: Вт, 08.01.2019, 22.31.35 | Повідомлення # 3 |
Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 31
Репутація: 0
Статус: Offline
| есть. Додано (09.01.2019, 16.17.16)
---------------------------------------------
Доброго времени суток, что сказать конечно, по интенсивности, а значит, по результату ходьба не может сравниться с бегом. Ходьба и бег сделают ноги более мускулистыми они будут смотреться еще мощней, просто у тебя такая фигура, подбирай одежду с учетом этой особенности.Могу посоветовать вариант ходьбы на беговой дорожке тут http://hnb.com.ua/article....ya-5044 можно почитать более подробно.
Повідомлення відредагував a_sov - Ср, 09.01.2019, 16.17.10 |
| |
| |
| elenadac0302 | Дата: Ср, 20.03.2019, 20.10.12 | Повідомлення # 4 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 13
Репутація: 0
Статус: Offline
| Можно подобрать еще что-то из стероидов. Обычно такие препараты помогают превратить жировые массы в мишечные. То есть делают тело более рельефным. Главное грамотно подобрать жиросжигатель или препарат для сушки. Думаю, вам помогут в магазине спортивной фармакологии https://steroidsshop-ua.com/ У нас весь фитнес клуб у них покупает!
|
| |
| |
| loiujlmkl | Дата: Нд, 31.03.2019, 13.43.13 | Повідомлення # 5 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 9
Репутація: 0
Статус: Offline
| Интересная тема.
|
| |
| |
| delli-alli | Дата: Вт, 30.04.2019, 21.08.36 | Повідомлення # 6 |
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 10
Репутація: 0
Статус: Offline
| Бегать нужно больше.
|
| |
| |
| steam | Дата: Пн, 16.09.2019, 21.59.06 | Повідомлення # 7 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 2
Репутація: 0
Статус: Offline
| <!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->Если тело худеет, то оно худеет в комплексе. Для ног разве что упражнения разные нужны. А вы пробовали когда-то стероиды? Они помогают сохранить мышечную массу и вообще помогают ускорить обмен веществ. Если вам интересна эта тема, можете узнать детальней на этом сайте https://steroid-farma.com.ua/provimed.html Большой выбор стероидов по отличной цене, вдруг пригодится как раз.
Повідомлення відредагував steam - Пн, 16.09.2019, 21.59.49 |
| |
| |
| leraminko | Дата: Пт, 18.10.2019, 08.09.03 | Повідомлення # 8 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 3
Репутація: 0
Статус: Offline
| как похудеть?
|
| |
| |
| astarco13 | Дата: Чт, 21.11.2019, 18.56.46 | Повідомлення # 9 |
|
Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 24
Репутація: 0
Статус: Offline
| Есть крутая резинка, на ноги одевается и с ней хоть обычная зарядка , хоть просто ходьба, помогает на ура.
|
| |
| |
| vikakalina025 | Дата: Пн, 06.07.2020, 12.20.09 | Повідомлення # 10 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 3
Репутація: 0
Статус: Offline
| І те і інше
|
| |
| |
| dixenmagazine | Дата: Вт, 09.02.2021, 10.42.16 | Повідомлення # 11 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 5
Репутація: 0
Статус: Offline
| Конечно бег.
|
| |
| |
| tefanga | Дата: Вт, 20.07.2021, 00.05.11 | Повідомлення # 12 |
|
Лейтенант
Група: Користувачі
Повідомлень: 57
Репутація: 0
Статус: Offline
| И то и то, но, это не самое главное. Многое зависит от питания ещё.
К слову, мне здорово помог Кардарин для похудения https://100kg.in.ua/special....30-caps
Это жиросжигатель. Полезен так же и для сердца.
Советую почитать
|
| |
| |
| fabullouss123 | Дата: Вт, 31.08.2021, 18.08.55 | Повідомлення # 13 |
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 3
Репутація: 0
Статус: Offline
| Цитата kirilzhilenko80 (  ) Вопрос для тех, кто занимается спортом или разбирается в этом. Мне нужно похудеть именно в ногах больше нигде.
Не получиться похудеть только в ногах, или например только убрать живот.
А вы еще и мускулы хотите набрать. Набор мышц и похудение - это же противоположные процессы).
Короче, я вижу для вас только один выход - к диетологу https://bezugla.pro/ru/pytanye-dlia-korrektsyy-vesa/
Он составит для вас подходящую программу питания.
|
| |
| |
|
| Copyright MyCorp © 2024 |
| Хостинг від uCoz |
|
|
